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SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE

Le terme sophrologie a été créé en 1960 par Alfonse Caycedo, médecin neuropsychiatre, c’est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi l’existence quotidienne de ceux qui la pratiquent.

 

La sophrologie est un "entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit".

Elle s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Par des méthodes simples, accessibles à tous, respiration contrôlée et la visualisation positive.

 

La sophrologie aide à acquérir et à maintenir au long de votre existence quotidienne votre autonomie, votre confiance en vous, votre harmonie physique et mentale, votre capacité de projets.


En somme, la sophrologie se situe comme une recherche de l’harmonie et mentale, de la sérénité et de la paix intérieure, elle équilibre l’être humain, lui redonne confiance par ses procédés permettant d’unir le corps et l’esprit. Elle constitue une véritable voie de développement personnel.


La sophrologie est un outil formidable pour se protéger des stress du quotidien dans la vie personnelle et professionnelle. Elle permet de développer sa capacité de concentration et d’attention. Elle s’adresse à tous. C’est une méthode simple, qui s’adapte très bien aux besoins spécifiques de chacun que ce soient les enfants, les adolescents, les adultes ou bien les seniors.

Prix et durée d’une séance :

 

Les séances ont une durée de 45min à 1h.
Enfant : 50€
Adulte : 50€

Tarif préférentiel: chômeurs, étudiants, retraités : 40 

Certaines mutuelles remboursent une partie des séances. Renseignez-vous!

Paiement : chèque ou espèces 

La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical  ou à un traitement médicamenteux.

Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. 

"Si tu vois tout en gris,
déplace l’éléphant."

Proverbe Indien

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